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　　人生步入老年，该是可遇不可求的福气。

 　这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。

  当你郑重其事，以至孜孜以求地关注起长寿的时候，十有八九为时已晚。

  长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。长寿秘诀何来？

  你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游，但门外就是大自然……

  你问问百岁老人吧？他（她）们大概连半套养生也讲不出来。讲出来的，也未必符合“标准”！他（她）们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、从不体检的、很少洗澡的……而且，多是历经艰难，不辍辛劳，一生素衣粗食的人。

  哪个活法长寿？正像幸福是个自我感觉，难有统一的客观标准，或许也是个各得其所的、因人而异的自我感觉吧。

——广州慈济养老产业服务有限公司摘抄