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健康养生

养生三字经吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。吃辣椒,...

20、睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。21、早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜...

10、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;11、饮食勿暴,少吃晚餐,吃...

1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离...

温馨提醒:刚开始时膝盖会很痛,要先适应几天,先跪着别走,刚开始就先跪,等适应了再走。刚开始跪膝时会出现以下不适症状...

(1)跪着走两三周后,您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。另一方面,中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主...

适用人群腹胀的人、头痛的人,脚寒的人,失眠的人、心情烦躁、焦虑不安的人,都可以试试。但骨折的朋友就不要强求了哦。跪...

人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会...

2018-10-25 如何运动(4)

8、毁腰椎——直膝提重物你有没有过“闪腰”的经历呢?临床上叫做急性腰部扭伤。很多人都曾有过“闪腰”的经历,比如当你...

2018-10-22 如何运动(3)

5、毁遍全身骨头——跷二郎腿中大医院中医骨伤科主任 屈留新指出,跷二郎腿时骨盆倾斜,腰椎受力不均,身体前倾的同时脊...

2018-10-18 如何运动(2)

背单肩包单肩背包很方便...

2018-10-16 如何运动

骨骼的结实程度和营养有关系,现

15吃黑芝麻能让头发变黑?

豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。

2018-10-08 认识健康养生

我们常常被一些生活小常识弄得晕头转向……

人生之路,就在我们“各”自的“足”下。

2018-09-27 老年生活的

“首”即是头。偏旁“辶”即是行走。“道”,头脑与行走。头脑不停地运行、思想,道才会产生。一个人只知吃饭干活,不动脑...

一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干...

2018-09-18 认识健康知识

分享健康知识值得大家一读我们人体是由细胞、组织、器官,心、肝、脾、肺、肾等组成!  肾开窍于耳,耳鸣,耳闭,耳朵发...

09弯腰取重物生活中不少人都有过“闪腰”的经历。沈雁英说,弯腰取重物是人人都要避免的动作,65岁以上的中老年人尤其...

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