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健康养生

想健康长寿,常运动人常说:“生命不息,运动不止”。想长寿,要多运动。经常不运动的人,身体气血运行变慢、肌肉松弛无力...

想健康长寿,不久坐《美国医学协会杂志——内科医学》上的一项研究成果显示:与每天静坐时间不超过4个小时的人相比,每天...

想健康长寿,睡好“子午觉”在中国古代养生之道中,“三寒两倒七分饱”的理念为世人推崇。所谓“两倒”,就是指要睡好“子...

三:睡前敲肝经睡觉前,敲敲肝经,有助于身体排毒,促进身体健康!肝经在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。晚睡前,准备...

睡觉前,四大“增寿”习惯一:睡前刷牙睡前刷牙比早晨更重要!因为,睡前刷牙,不仅可清除口腔积物,有利于保护牙齿,对安...

二:睡前喝红酒这一点,相信会有不少人中招吧?!很多人,都听说过,睡前喝点红酒,可以促进睡眠的说法,然而,这一点并不...

俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。”一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。人生有三分之一,都是在睡眠当中度过...

七温馨提示1指甲刀最好别共用共用指甲刀可能感染通过血液传播的病菌,如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。建议每个人最好有自...

6、指甲变黄若指甲变黄、变厚,且生长缓慢,则可能是患有呼吸系统疾病,如慢性支气管炎,淋巴水肿等相关疾病。7、出现匙...

3、指甲剥离 有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离,剥脱的指甲常常发白、黄、绿不等,不透明。这种情况多见于癣和银屑...

六8种指甲的异常特征需要特别注意1、指甲内陷有些人的指甲,表面会出现一条线形凹陷,医学上把它称为Beau线(博氏线...

薏米的这3个好处,你一定要知道薏苡仁除了祛湿外,对于身体还有很好的治疗和保健作用。1、防癌现代药理研究证明,薏米有...

薏米祛湿效果强大但要分体质食用如果要祛湿,薏米是很好的选择。它的祛湿功能强大,但不合理的食用反而会加重人体湿气。每...

人为什么要祛湿?湿气到底是怎么产生的?在传统医学看来,湿气是“万恶之邪”,最容易滋生疾病。■ 湿气是很多疾病的根源...

四指甲有竖纹就是代表体质差?可以说,10个人中基本上9个人的指甲都会有竖纹。如果说有竖纹代表体质差,恐怕没几个人敢...

二月牙数量、大小和健康根本没有关系月牙是由甲母质不停制造新的角蛋白细胞,从而保持指甲不停地生长而形成甲板。如果甲母...

导读有人指甲又长又窄,有人指甲又短又宽,指甲有时也是衡量一双手是否好看的标准之一。除此之外,很多人还把它当做身体健...

常吃3种菜1、茼蒿茼蒿性味甘辛、平,具有行肝气、消食开胃、通便利腑的作用。茼蒿中含有较多的胡萝卜素、钙质,以及黄酮...

1、疏肝散气茶【原料】茉莉花、佛手花各1.5~3克,泡水代茶饮即可。【功效】疏肝、理气、和胃【禁忌】气虚、便溏者不...

3招帮你养好肝肝脏作为主要的代谢器官,对人体健康起着至关重要的影响。在日常生活中,我们除了要随时注意肝脏在手上留下...

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