对于猪油，可能中老年朋友并不陌生，小的时候，家家条件艰苦，没有钱买肉，肚子里没有油水，就会买一些便宜的猪肥肉来炼猪油。下面条、炒菜的时候加一勺猪油，真的是特别的香。 现代人们家家条件都好了，猪油也就很少吃了，肥肉有时就直接扔了，这是极...
全世界最健康的晚餐食谱！这样吃远离肥胖，百病不生！1. 加蔬菜2. 加粗粮粗粮薯类杂豆特别好，帮助减肥、缓解便秘，还能预防三高。杂粮饭、烤红薯、杂粮豆粥，都是非常好的晚餐主食。3. 最佳的晚餐时间晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡...
7、晚餐与急性胰腺炎。8、晚餐与老年痴呆。9、晚餐与睡眠质量。——广州慈济养老产业服务有限公司 摘抄
5、晚餐与高血压。6、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病。——广州慈济养老产业服务有限公司 摘抄
3、晚餐与肠癌。4、晚餐与尿路结石。——广州慈济养老产业服务有限公司 摘抄
晚餐决定你的体重和寿命！美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。 科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。1、晚餐与肥胖。2、...
11、黑枸杞：还不如吃茄子 黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有万能功效，价格最高达每公斤数千元，甚至引发了数千人盗采野生黑枸杞。实际上： 专家解释，黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄...
9、初产蛋：珍贵≠更营养 称为“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋)，被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华，不惜高价也要买来吃。一些商家也宣称初产蛋能促进大脑发育和增强体质，营养价值高，特别适合产妇、学生及老年人食用。实际上： “初产蛋”是指母...
7、解酒药：并不能减轻醉酒危害 中国向来有劝酒习惯，尤其对于生意人来说，更是应酬不断，酒水不断。于是，药店里各种解酒药卖得火热，还宣称可以千杯不醉。实际上： 解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食品，它们的成分只是一些护肝的成...
5、鱼油：吃鱼就够了 各大保健品专柜，鱼油永远是大花魁。真的那么好吗？实际上： 提纯鱼油并不稳定，那么吃鱼不是更直接有效吗？答案是肯定的。除了鱼油之外，鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，这对于心血管健...
