别吃外卖了，外卖真的会毁了你

　　知乎上有一位做过外卖厨师的网友曝光外卖生产流程。

　　首先是菜品，为了保证价格比较低，一般都会选择过期或者腐烂的菜品；然后是调料，妥妥的地沟油，盐、味精基本上都是一买一大袋，一用好几个月不换，装盐和味精的盆里，满是黑色的污垢，从来不清理。

　　最后炒菜的时候，老板会一个劲儿的催促：“没事儿，多放点油，多炒几下。”油盐尽可能多放，如果能放辣椒，也多放，因为这些东西，能够掩盖菜品的腐烂味。

　　按照卫生部的健康餐饮指标，一个成年人每天摄入油量不能超过30克，盐是5克。但是外卖餐不会考虑这些，它们唯一考虑的，就是成本，尽可能压低成本，尽可能多赚一些钱。

　　这些油盐被你天天吃，吃下去，即使地沟油吃不死人，但每天摄入大量而劣质的食用油，你的身体会迅速肥胖起来，他们一样会形成劣质的脂肪，堆砌在你的身体里，无法通过新陈代谢排出，你的健康指数每况愈下，但你丝毫不会感知到。

——广州慈济养老产业服务有限公司　摘抄