太极拳锻炼能给各组织器官一定强度的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向转化和发展。对Ⅱ型糖尿病患者来说，太极拳锻炼能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。
1.提高胰岛素敏感性
通过太极拳锻炼，体内交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺分泌增加，肝糖原与肌糖原分解加速。同时，胰升糖素分泌增加，使肝糖原分解，血糖升高，促进脂肪分解产生游离脂肪酸和甘油酸脂补充能量，减少脂肪储存，减轻体重，使胰岛素受体的数目增加，提高胰岛素的敏感性。
2.改善脂肪代谢
通过太极拳锻炼，能够促使肌肉更多地利用脂肪酸，增强脂蛋白酯酶活性，降低血清三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇的浓度，增加高密度脂蛋白胆固醇的浓度，有利于糖尿病患者体内血糖调节。
3.改善糖代谢
通过太极举锻炼，可以增加胰岛素与受体结合的亲和力，增加葡萄糖代谢率，促进肌肉组织对葡萄糖的摄取与利用，降低体内血糖。太极拳运动还可以增加葡萄糖转运蛋白，以及决定其转运率的蛋白信息核糖核酸的量，从而提高胰岛素敏感性和改善糖代谢。
4.控制体重
肥胖者胰岛素的敏感性降低，胰岛素的分泌减少。通过太极拳锻炼，糖尿病患者可以控制体重，从而提高胰岛素敏感性，促进胰岛素分泌。
5.促进心理健康
通过太极拳锻炼，可以缓解神经紧张状况，减轻大脑疲劳，使人具有愉悦的心境。
糖尿病患者通过太极拳锻炼，疲乏的身体得到调整，不但心情愉悦而且心理压力减轻，有利于血糖控制。
