冬天吃红薯要满足3条件

冬天吃红薯要满足3条件     

一是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。

二是吃红薯一天最好不要超过三两。而且如果有反酸情况，可以把三两分开吃。

三是红薯别和过甜的东西同吃。红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。

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