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健 康 饮 食
饮食是一种文化,而中华美食则誉满天下。健康饮食才天健人康。
健康饮食
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你吃的外卖,很大部分都是三无产品  九莲庄是杭州的一个城中村,周围满是写字楼,每天都有大量白领在里面工作,王栋是九莲庄的一个餐馆老板,说这是个餐馆,其实不是,只是在美团和饿了么注册成了一个餐馆,但实际上,这家餐馆既没有餐厅,也没有正常食客来...

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我国是外卖大国  因外卖而出现的问题并非此一次,最近一段时间,屡次有因为吃了外卖而食物中毒的事情发生。  因为吃了外卖,南宁一个男生全身发红;因为吃了外卖,衡阳一个女生上下呕吐不止;因为吃了外卖,长沙一个男生当晚高烧;因为吃了外卖,武汉一个...

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吃外卖食物中毒    315消费晚会曝光过一个新闻,福建一位大学生点外卖,一份普通的青椒土豆,吃完外卖后半小时突然头晕脑胀,全身发热,身体上还起了大量的红色斑点,后来这位大学生被室友紧急送到了校园医院,检查之下才发现,这是食物中毒,而且就是...

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猪油怎么炼  猪油自己在家就能炼,但是并不是把肥肉扔锅里这么简单,想要炼出好油是有诀窍的。做法:1、猪板油洗净,切成两三厘米见方的小块;2、放入炒锅中,加入小半碗水,大火熬开;3、转小火慢慢熬即可,熬了30分钟左右(加水是为了防止肉块突然受...

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猪油治病方1、肝劳虚寒,关格劳涩,闭塞不通,毛悴色大:猪油、姜汁各150mL,先将姜汁煮成15mL,服时加猪油60mL,分次服下。2、大、小便不通:取猪油如鸡蛋大,切碎,以酒50mL煮沸,再放进猪油煎一二沸,分两回服下。3、虚火咳嗽(久咳不...

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4润肠通便  猪油滑腻,又入大肠经,猪油正好可以“润滑”肠道,使人排便通畅。所以具有润肠通便的功能。5补肺止咳  如果肺部发热,干咳不止,不但需要清热,还要补脾。故中医有“肺虚者补脾”之说。6解毒润燥  猪油不但能治疗妇科炎症,还有解“诸肝...

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  对于猪油,可能中老年朋友并不陌生,小的时候,家家条件艰苦,没有钱买肉,肚子里没有油水,就会买一些便宜的猪肥肉来炼猪油。下面条、炒菜的时候加一勺猪油,真的是特别的香。  现代人们家家条件都好了,猪油也就很少吃了,肥肉有时就直接扔了,这是极...

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全世界最健康的晚餐食谱!这样吃远离肥胖,百病不生!1. 加蔬菜2. 加粗粮粗粮薯类杂豆特别好,帮助减肥、缓解便秘,还能预防三高。杂粮饭、烤红薯、杂粮豆粥,都是非常好的晚餐主食。3. 最佳的晚餐时间晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡...

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7、晚餐与急性胰腺炎。8、晚餐与老年痴呆。9、晚餐与睡眠质量。——广州慈济养老产业服务有限公司 摘抄

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5、晚餐与高血压。6、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病。——广州慈济养老产业服务有限公司 摘抄

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3、晚餐与肠癌。4、晚餐与尿路结石。——广州慈济养老产业服务有限公司 摘抄

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  晚餐决定你的体重和寿命!美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。  科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。1、晚餐与肥胖。2、...

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11、黑枸杞:还不如吃茄子  黑枸杞一度被称作“软黄金”,据商家宣传具有万能功效,价格最高达每公斤数千元,甚至引发了数千人盗采野生黑枸杞。实际上:   专家解释,黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实,日常的紫黑色食物,比如葡萄、茄...

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9、初产蛋:珍贵≠更营养  称为“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋),被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华,不惜高价也要买来吃。一些商家也宣称初产蛋能促进大脑发育和增强体质,营养价值高,特别适合产妇、学生及老年人食用。实际上:    “初产蛋”是指母...

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7、解酒药:并不能减轻醉酒危害  中国向来有劝酒习惯,尤其对于生意人来说,更是应酬不断,酒水不断。于是,药店里各种解酒药卖得火热,还宣称可以千杯不醉。实际上:  解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品,而是保健食品,它们的成分只是一些护肝的成...

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5、鱼油:吃鱼就够了  各大保健品专柜,鱼油永远是大花魁。真的那么好吗?实际上:  提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健...

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3、有机食品:大多是心理安慰  每逢逛超市,总有人跟你推销各种“绿色蔬菜”、“有机大米”,听起来就很高端、健康,再加上包装上的“天然无农药”,简直就是吸引力满分。但其实,“贵的”不一定就是“好的”。实际上:  早前已有消费者协会对市面上的有...

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生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功效给忽悠,结果花了一堆冤枉钱。1、蛋白粉:健康人一般不需要  这些年肥胖现象越来越多,但也有人永远吃不胖,瘦得皮包骨。于是,...

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香菜粥香菜30克,大米100克,调味品适量。将香菜洗净,切细;先取大米煮粥,煮至粥熟时下香菜及调味品等,再煮一二沸即成。每日1剂,连续3-5天。可解表散寒。适用于风寒感冒、麻疹疹出不畅等。香菜消食汤香菜50克,神曲、陈皮各10克,生姜3片。...

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据说香菜煮水可以淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而机能下降形成的色斑,而对于黄褐斑、雀斑等色素沉着,也能起到预防、修护的作用。香菜煮水的做法为:在锅里加3碗水煮开,加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟;再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸;香菜煮水...