五味子，一听这名字，就会联想到，它是不是有五种味道?是的，五味子有酸、甜、苦、拉、咸五种味道。它的名称由来和宋...
海带有“海中圣药”的美誉。营养丰富，其蛋白质、糖、钙、铁的含量和产生的热能都比较高，特别是含有丰富的碘，对防治甲状...
黑芝麻享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质，含有的维生素E居植物...
导读 人最容易犯的5个运动错误。1、走得多；2、速度快；3、早起就猛跑；4、严寒酷暑无阻；5、靠走路减肥。人人都...
在冬季，一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟：一来，在没有集中供暖的南方，温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着...
养生在于顺应天时，而不是强求自己。养生的最高境界是无我。因为无我，所以不会跟任何性质的外物发生冲突。养生最怕的是什...
核桃产地没出过什么天才，虫草产地没出过寿星，东北人参当萝卜吃医院也没关门。长寿没有秘诀，喜欢什么就吃什么，想做什么...
二、七情的影响《素问·举痛论》中记载：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。...
一、人体的老化我们的生命过程就是一个新陈代谢的过程，也是不断老化的过程，从出生、成长到衰老，阴阳的失衡始终都会伴随...
道医揭秘：人体为什么会阴阳失衡？ 人体阴阳的平衡并非固定不变，正如《素问·阴阳应象大论》所说：“重阴必阳，重阳必阴...
