认识健康养生（2）

豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。它不仅不会导致乳腺癌，对女性健康还有好处。

有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高。不发烧，就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。身体是否出大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。

专业上从来没有这些讲究。

口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层釉质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。时间一长，牙齿的釉质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。

除非一个人一天吃掉4根口红，否则其中的铅并不会影响到健康。

保健品没有治疗疾病的效果，更不能代替药物。保健品不仅贵，还有可能耽误正规治疗，延误病情。切忌吃了保健品忽视正规治疗！

头北脚南？还是头西脚东？还是头东北脚西南？只要你喜欢，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究。

吃饱了还会饿，也没见谁绝食了。体检能帮助我们了解身体基本状况，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常规体检，对健康很有意义。

直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足，容易长歪。

来源：老中医健康养生　　　　　　　　　 　 　                                                        由广州慈济养老产业服务有限公司　提供

未完待续~