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怎样预防“万恶之邪”湿气！（1） 二维码
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在传统医学看来，湿气是“万恶之邪”，最容易滋生疾病。 ■ 湿气是很多疾病的根源 中医认为湿邪是很多疾病的根本，会影响人体脏腑功能，导致从上到下，从里到外，都可能出现疾病。如： ① 导致心肝脾肺肾五脏功能失调； ② 出现胸闷、头晕、乏力等症状； ③ 引发皮疹等皮肤性疾病； ④ 造成肥胖、三高、心脑血管疾病等疾病； ...... 湿气的危害如此严重，但我们身体里的湿气到底是怎么产生的呢？
湿与水密切相关。内湿，即人身体内部津液、饮水所化的湿气。 正常情况下，湿能润泽肌肤，维持五脏六腑的功能。但由于我们缺乏运动、饮食不规律不健康等原因，导致身体湿气积聚过多，就出现了各种疾病，如：湿疹、瘙痒、发胖、掉发等等。
如果居住的地区雨水多、空气湿度大，此时环境中的湿气就是外湿。所以一般温暖湿润的南方地区，身体湿气重的人也会比较多。 外湿容易通过鼻腔呼吸、皮肤呼吸等方式进入体内，使得“内湿”、“外湿”相互结合，更容易增加各种疾病的患病风险。 ■ 湿气的表现症状，你有没有符合的？ 舌苔很厚，或者白腻、或者黄腻； 面色晦暗、咳嗽有痰、咽部有异物感等； 四肢乏力、头脑昏沉、困倦、没有食欲、大便粘滞擦不干净等... （点击图片，即可查看大图 ↓）
来源：新长寿 由广州慈济养老产业服务有限公司 提供 未完待续~ |
