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怎样保护你的肝脏(4)

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3招帮你养好肝


肝脏作为主要的代谢器官,对人体健康起着至关重要的影响。在日常生活中,我们除了要随时注意肝脏在手上留下的这些“求救信号”之外,更重要的是养肝护肝,预防肝脏损伤的发生。


俗话说“肝好人不老”,那么有哪些方法能帮助我们养好肝呢?


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常按1个穴


太冲穴是养肝的原穴,它相当于储存肝经元气的仓库。刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能恢复正常。


【位置】位于脚背大脚趾、二脚趾跖骨中间的凹陷处。


【按摩方法】用大拇指指腹按揉3分钟,反复2~3次,以产生酸胀感为宜。


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来源:中华养生在线                                                   广州慈济养老产业服务有限公司 提供